Cómo Preparar Pollito rapidito de Lucky - Guía Paso a Paso

Bienvenido a Lucky's Quickie Chickie, una receta de pollo deliciosa y fácil que se convertirá en un elemento básico en tu rotación de comidas entre semana. Esta receta es perfecta para esas noches ocupadas en las que necesitas preparar la cena rápidamente, pero aún quieres algo sabroso y satisfactorio. Lucky's Quickie Chickie es un plato versátil que se puede disfrutar solo o acompañado de tus guarniciones favoritas. ¡Seguro que se convertirá en el favorito de la familia en poco tiempo!

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 6 onzas de tiras de lomo de pollo
  • ¼ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
  • 1 ½ cucharaditas de miel
  • 1 ½ cucharaditas de vinagre balsámico, o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Sazona el pollo con sal y pimienta. Cocine y revuelva el pollo en el aceite caliente hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Agrega la albahaca, la miel y el vinagre balsámico al pollo y cocina por 1 minuto más.
  • Nutrición

    157 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 49 mg
    • Sodio: 334 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 16 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 161 mg