Cómo Preparar Plátanos asados ​​Air Fryer - Guía Paso a Paso

No hay nada como el olor de los plátanos dulces y caramelizados flotando en el aire. Y con la comodidad de una freidora, puedes lograr ese delicioso aroma y sabor en cuestión de minutos. Si está buscando una receta de postre o refrigerio simple y satisfactoria, no busque más que los plátanos asados ​​​​en la freidora.

Ya sea que sea un padre ocupado tratando de satisfacer el gusto por lo dulce de su pequeño o simplemente desee una alternativa más saludable a los postres fritos tradicional...

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Ingredientes

  • 1 plátano, cortado en diagonales de 1/8 de pulgada de grosor
  • aceite de aguacate en aerosol para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Precaliente una freidora a 375 grados F (190 grados C) según las instrucciones del fabricante. Forre la canasta de la freidora, si lo desea.
  • Coloca las rodajas de plátano en la canasta, asegurándote de que no se toquen; cocine en tandas si es necesario. Rocíe las rodajas de plátano con aceite de aguacate.
  • Cocine en la freidora durante 5 minutos. Retire la canasta y voltee las rodajas de plátano con cuidado (quedarán suaves). Cocine hasta que las rodajas de plátano estén doradas y caramelizadas, de 2 a 3 minutos más. Retírelo con cuidado de la canasta.
  • Nutrición

    107 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 1mg
    • Carbohidratos Totales: 27g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 14g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 10mg
    • Calcio: 6 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 422 mg