Cómo Preparar Plátanos Al Horno - Guía Paso a Paso

Hay pocos postres tan simples y saciantes como los plátanos al horno. Este plato rápido y fácil es una excelente manera de consumir plátanos maduros y crear un bocadillo dulce y reconfortante para cualquier ocasión. Ya sea que esté buscando un postre sin complicaciones para satisfacer su gusto por lo dulce o quiera impresionar a sus invitados con un plato único y delicioso, los plátanos horneados son la elección perfecta.

Lo que hace que los plátanos horneados sean tan fantásticos es q...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 4 plátanos firmes, pelados y cortados por la mitad a lo largo
  • ¼ de taza de jarabe de arce (opcional)
  • 1 cucharada de canela molida
  • 1 trozo (1 pulgada) de jengibre fresco, rallado
  • 1 ½ cucharaditas de nuez moscada molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol.
  • Coloque las mitades de plátano en la fuente para hornear preparada. Rocíe jarabe de arce sobre los plátanos y cubra con canela, jengibre y nuez moscada. Cubra el plato con papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté completamente caliente, de 10 a 15 minutos.
  • Nutrición

    168 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 4mg
    • Carbohidratos Totales: 42g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 27 g
    • Proteínas: 1 g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 39 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 480 mg