Cómo Preparar Pizzaiola de pollo - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante italiana clásica, la pizzaiola de pollo es un plato que nunca deja de satisfacer. Esta receta abundante y sabrosa es la fusión perfecta de pollo tierno, salsa marinara picante y queso derretido pegajoso, todo horneado a la perfección. Ya sea que esté buscando una comida sencilla entre semana o un plato para impresionar a sus invitados a la cena, esta receta de pizzaiola de pollo seguramente le complacerá.

Originaria de la región italiana de Camp...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, machacadas finamente
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 3 patatas peladas y cortadas en cuartos
  • 2 pimientos verdes cortados en tiras
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • ¼ de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 3 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 lata (14,5 onzas) de caldo de pollo

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora y 10 minutos
  • Tiempo total: 1 h 30 min
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Sazone las pechugas de pollo por ambos lados con sal y pimienta. Cocine el pollo en aceite caliente hasta que esté completamente dorado, de 2 a 3 minutos por lado. Transfiera el pollo a la fuente para hornear preparada; Cubra bien con papel de aluminio.
  • Coloca las patatas y los pimientos morrones en la sartén. Sazone con orégano, cebolla en polvo y hojuelas de pimiento rojo. Cocine y revuelva hasta que las verduras se ablanden, de 10 a 15 minutos. Agrega los tomates, la pasta de tomate y el caldo de pollo a la sartén; llevar a ebullición. Retirar del fuego y verter sobre las pechugas de pollo; cubra bien nuevamente con el papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 45 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    316 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 59 mg
    • Sodio: 461 mg
    • Carbohidratos totales: 37 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 90 mg
    • Calcio: 88 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 1191 mg