Cómo Preparar Pitas de pollo mediterráneas - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido al delicioso mundo de la cocina mediterránea! Si buscas una comida saludable y sabrosa que se prepare en poco tiempo, entonces estás en el lugar correcto. Nuestras pitas de pollo mediterráneas son la combinación perfecta de pollo tierno y jugoso, verduras crujientes y una salsa tahini cremosa y picante, todo envuelto en pan de pita tibio y esponjoso. Este plato no sólo es fácil de preparar, sino que también es una excelente manera de incorporar ingredientes frescos y saludables a ...

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Ingredientes

  • 1 taza de corazones de alcachofa marinados, escurridos y picados
  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • ½ taza de cebollas verdes en rodajas finas
  • 1 cucharada de jugo de limón
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  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 (6 pulgadas) panes pita integrales, partidos y tostados
  • 4 onzas de tostado pechuga de pollo, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 sándwiches

  • Combine las alcachofas con el queso feta, las cebollas verdes, el jugo de limón, la sal y la pimienta en un tazón. Vierta en mitades de pita. Divida las rodajas de pollo y agréguelas a los panecillos de pita.
  • Nutrición

    442 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 75 mg
    • Sodio: 2205 mg
    • Carbohidratos totales: 47 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 224 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 320 mg