Cómo Preparar Pimientos Verdes Rellenos Mexicano-Griegos - Guía Paso a Paso

Los pimientos verdes son una verdura versátil y nutritiva que se puede utilizar en una amplia variedad de recetas. También son increíblemente deliciosos cuando se rellenan y se hornean, y una de las versiones más singulares y llenas de sabor es el pimiento verde relleno mexicano-griego. Esta receta combina los sabores atrevidos y picantes de la cocina mexicana con los sabores frescos y brillantes de la cocina griega, lo que da como resultado un plato que es verdaderamente una fusión de dos cu...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida
  • ⅔ taza de agua
  • 1 paquete (1 onza) de condimento para tacos
  • 2 tazas de arroz blanco instantáneo cocido caliente (como el Uncle Ben's®), o según sea necesario
  • 1 lata (10,75 onzas) de sopa de tomate condensada
  • 1 tomate picado
  • 1 taza de champiñones finamente picados
  • ¼ taza de cebolla morada picada
  • ¼ taza de queso feta desmenuzado
  • ¼ taza de cebollas verdes picadas
  • 4 pimientos verdes, sin puntas ni semillas
  • 2 cucharadas de aceitunas kalamata, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora y 10 minutos
  • Tiempo total: 1 h 30 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 pimientos rellenos

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos; escurrir y desechar la grasa. Agrega agua y condimento para tacos a la carne molida; cocine y revuelva hasta que el agua se evapore, aproximadamente 5 minutos.
  • Mezcle la mezcla de carne molida, el arroz, la sopa de tomate, el tomate, los champiñones, la cebolla morada, el queso feta y las cebolletas en un tazón; vierta sobre los pimientos verdes. Coloque los pimientos rellenos en una fuente para horno.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los pimientos se ablanden y el relleno esté bien cocido, aproximadamente 1 hora. Sirva con aceitunas kalamata a un lado.
  • Nutrición

    515 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 84 mg
    • Sodio: 1308 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 143 mg
    • Calcio: 128 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 817 mg