Cómo Preparar Piernas de cordero estofadas con cerveza fuerte - Guía Paso a Paso

Los muslos de cordero estofados son un plato abundante y reconfortante, perfecto para una acogedora cena dominical o una comida para una ocasión especial. Esta receta combina los ricos sabores de la cerveza fuerte, las tiernas piernas de cordero y las abundantes verduras para crear un plato sabroso y satisfactorio.

Para esta receta, primero se chamuscan los muslos de cordero para retener su jugo y luego se cocinan a fuego lento en un sabroso líquido para estofado a base de cerveza neg...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 4 muslos de cordero
  • 1 cebolla picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 2 zanahorias, picado
  • 2 costillas de apio picadas
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 lata (14 onzas) de caldo de res
  • 1 (12 onzas) de caldo de res onzas) de cerveza negra (como Guinness®) o porter
  • 3 ramitas de tomillo fresco
  • 3 ramitas de perejil fresco
  • 1 hoja de laurel
  • 1 ramita de romero fresco
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 25 minutos
  • Tiempo total: 2 h 50 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 muslos de cordero

  • Caliente el aceite en una cacerola o en una olla grande y ancha a fuego medio-alto hasta que el aceite comience a humear. Dorar los muslos de cordero en aceite caliente por todos lados hasta que se doren, aproximadamente 10 minutos. Retire los muslos de cordero y reserve. Escurrir el exceso de grasa.
  • Agrega la cebolla y el ajo a la olla a fuego medio. Cocine y revuelva hasta que la cebolla esté blanda y traslúcida, aproximadamente 5 minutos. Agrega las zanahorias, el apio y la pasta de tomate; cocine por 5 minutos más.
  • Vuelva a colocar los muslos de cordero en la olla y vierta el caldo y la cerveza fuerte. Use hilo de cocina para atar el tomillo, el perejil y la hoja de laurel en un paquete seguro; agréguelo a las piernas de cordero. Llevar a ebullición.
  • Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el cordero esté tierno y casi se desprenda del hueso, de 2 a 3 horas. Agrega la ramita de romero y sazona con sal y pimienta durante los últimos 10 minutos de cocción. Retire la ramita de romero y el manojo de hierbas antes de servir.
  • Nutrición

    348 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 89 mg
    • Sodio: 544 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 38 mg
    • Calcio: 85 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 826 mg