Cómo Preparar Pierna de res estilo Osso Bucco - Guía Paso a Paso

La pierna de ternera estilo Osso Bucco es un plato clásico italiano perfecto para una comida reconfortante y abundante. Este plato incluye muslos de res tiernos y cocidos a fuego lento, estofados con tomates, verduras y un caldo sabroso, lo que da como resultado un plato rico y suculento que seguramente impresionará.

Osso Bucco, que se traduce como "hueso con un agujero" en italiano, tradicionalmente usa muslos de ternera, pero esta receta requiere muslos de res, que están más disponi...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 libra de pierna de res
  • ¼ cucharadita de tomillo seco
  • ¼ cucharadita de orégano seco
  • ¼ cucharadita de romero seco
  • ¼ cucharadita de mejorana seca
  • 1 lata (16 onzas) cortada en cubitos tomates
  • 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate
  • 6 onzas de agua
  • 1 cucharada de ralladura de limón
  • 1 cucharadita de sal marina
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  • ½ cucharadita de pimienta negra molida gruesa

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 50 minutos
  • Tiempo total: 2 horas
  • Porciones: 2

  • Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Transfiera a un plato.
  • Agrega la pierna de res a la cacerola y aumenta el fuego a medio-alto; cocine hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos por lado. Regrese la cebolla y el ajo a la sartén y espolvoree tomillo, orégano, romero y mejorana sobre la carne. Agrega los tomates y la pasta de tomate.
  • Vierta agua en la lata de pasta de tomate; revuelva para eliminar el exceso de pasta de tomate y agréguelo a la cacerola. Agrega la ralladura de limón, la sal y la pimienta; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la carne esté muy tierna, de 1 1/2 a 2 horas.
  • Nutrición

    520 cal.

    • Grasa total: 29 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 79 mg
    • Sodio: 1931 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 37g
    • Vitamina C: 49 mg
    • Calcio: 169 mg
    • Hierro: 19 mg
    • Potasio : 1798 mg