Cómo Preparar Picante De Pollo Y Lima - Guía Paso a Paso

¿Está buscando un plato fresco y sabroso para servir en su próxima cena o reunión familiar? No busques más, esta deliciosa receta de pollo picante con lima. Este plato sabroso y vibrante seguramente será un éxito entre todos en la mesa y es increíblemente fácil de preparar. Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes preparar una comida con calidad de restaurante que impresionará incluso a los comensales más exigentes.

Una de las mejores cosas de esta receta es su versatilidad. Y...

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Ingredientes

  • ½ taza de salsa con trozos
  • ¼ de taza de mostaza preparada al estilo Dijon
  • 2 cucharadas de jugo de lima fresco
  • 6 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 6 cucharadas de yogur natural
  • 1 lima cortada en gajos

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 6 porciones

  • En un plato o tazón poco profundo y no poroso combine la salsa, la mostaza y el jugo de limón. Mezclar bien. Agregue el pollo, cubra el plato y refrigere. Marinar durante al menos 30 minutos.
  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Retire el pollo de la marinada y agréguelo a la sartén. Saltee, volteando con frecuencia, hasta que se dore por todos lados. Mientras tanto, hierva el resto de la marinada en una cacerola durante 4 a 5 minutos.
  • Agregue la marinada hervida al pollo y saltee otros 3 a 5 minutos o hasta que el jugo del pollo salga claro y la marinada comience a glasearse. Retire el pollo a un plato para servir; Suba el fuego a alto y hierva la marinada durante 1 minuto. Vierta la marinada sobre el pollo y cubra cada pechuga con 1 cucharada de yogur y 1 rodaja de lima. Atender.
  • Nutrición

    184 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 73 mg
    • Sodio: 464 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 40 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 254 mg