Cómo Preparar Picaña estilo churrascaria - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina brasileña, probablemente estés familiarizado con las delicias de la picanha estilo churrascaria. Este plato tradicional brasileño es uno de los favoritos en las churrascarias, que son asadores brasileños conocidos por sus suculentas carnes a la parrilla. La picanha, también conocida como cubierta de grupa o tapa de solomillo, es un corte de carne tierno y particularmente sabroso que es perfecto para asar. Ya sea que esté organizando una barbacoa en el patio trase...

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Ingredientes

  • 3 dientes de ajo, triturados o más al gusto
  • 1 cucharadita de sal kosher, o más al gusto
  • 1 libra de solomillo de res, sin exceso de grasa
  • ¼ de taza de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 5
  • Rendimiento : porciones de 5 a 3 onzas

  • Mezcle el ajo machacado y la sal en un tazón hasta formar una pasta.
  • Frote la pasta de ajo sobre la carne hasta cubrirla. Colóquelo en un tazón; cubrir con jugo de limón. Marine hasta que la carne haya absorbido el sabor deseado, de 30 minutos a 4 horas. Retire la carne del jugo de limón. Rociar con aceite de oliva.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Cocine la carne en la parrilla precalentada, volteándola con frecuencia hasta que los bordes exteriores estén carbonizados y el centro crudo, aproximadamente 5 minutos. Alejar del calor; corte los bordes carbonizados, cortando a contrapelo. Devuelva la porción central cruda de la carne a la parrilla. Cocine hasta que la carne comience a endurecerse y esté caliente y ligeramente rosada en el centro, aproximadamente 5 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 140 grados F (60 grados C).
  • Nutrición

    143 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 39 mg
    • Sodio: 417 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 16 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 220 mg