Cómo Preparar Pez espada marinado E-Z - Guía Paso a Paso
¿Estás buscando una receta sencilla y deliciosa para que tu próxima cena de mariscos sea un éxito? ¡No busques más, esta receta de pez espada marinado E-Z! Esta receta es perfecta para esas noches ocupadas en las que quieres preparar una comida gourmet sin pasar horas en la cocina. Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear un plato con calidad de restaurante que impresionará a tu familia y amigos.
El pez espada es un pescado carnoso y sabroso, perfecto para asar o asar. T...
Ingredientes
- 3 cucharadas de jugo de lima fresco
- 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- ⅛ cucharadita de pimienta negra recién molida
- ¼ cucharadita de jengibre molido
- ¼ cucharadita de albahaca seca
- ⅛ cucharadita de tomillo seco
- ⅛ cucharadita de perejil seco
- 1 cucharadita de salsa de pimiento picante
- 1 pizca de pimienta de cayena
- 3 cucharadas de aceite vegetal
- 2 filetes de pez espada frescos
Información
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo adicional: 10 minutos
- Tiempo total: 30 minutos
- Porciones: 2
- Rendimiento : 2 porciones
Nutrición
354 cal.
- Grasa total: 26 g
- Grasa saturada: 5 g
- Colesterol: 53 mg
- Sodio: 1303 mg
- Carbohidratos totales: 2 g
- Fibra dietética: 0g
- Azúcares totales: 0g
- Proteínas: 27g
- Vitamina C: 9 mg
- Calcio: 16 mg
- Hierro: 2 mg
- Potasio : 435 mg