Cómo Preparar Pez espada a la parrilla - Guía Paso a Paso

El pez espada a la parrilla es un plato delicioso y saludable, perfecto para una comida al aire libre en verano o en cualquier época del año. Este sabroso pescado es uno de los favoritos entre los amantes de los mariscos y es conocido por su textura firme y su sabor suave y ligeramente dulce. Asar el pez espada realza su sabor natural y le da un acabado delicioso y ligeramente ahumado.

Debido a que el pez espada es un pescado denso y carnoso, se sostiene bien en la parrilla y no requi...

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Ingredientes

  • 4 filetes de pez espada (8 onzas)
  • ½ taza de salsa teriyaki
  • 2 cucharadas de mantequilla blanda
  • 1 cucharadita de ajo en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes. Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Mientras tanto, marina el pez espada en salsa teriyaki, 5 minutos por lado.
  • Ase el pez espada, rociándolo frecuentemente con mantequilla derretida, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 5 a 6 minutos por lado.
  • Condimente con ajo en polvo y sirva.
  • Nutrición

    350 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 86 mg
    • Sodio: 1622 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 46g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 20 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 634 mg