Cómo Preparar Pesto de hierbas de verano - Guía Paso a Paso

El verano es el momento perfecto para aprovechar la abundancia de hierbas frescas de temporada. Una forma deliciosa de aprovechar al máximo esta generosidad de temporada es preparar un pesto vibrante y sabroso. Esta receta de pesto de hierbas de verano es un condimento versátil y fácil de preparar que se puede utilizar en una variedad de platos, desde pasta hasta carnes y verduras a la parrilla.

La belleza de este pesto es que puedes personalizarlo a tu gusto y usar cualquier combinac...

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Ingredientes

  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 taza de hojas frescas de albahaca
  • 1 taza de hojas frescas de perejil plano
  • 1 taza de hojas frescas de espinaca
  • ½ taza de orégano fresco picado
  • ½ taza de piñones tostados
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 1 pizca de sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • ¾ taza de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 1 1/2 tazas

  • Licue el ajo, la albahaca, el perejil, las espinacas, el orégano, los piñones, el queso parmesano, la sal, la pimienta y el aceite de oliva en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede suave.
  • Nutrición

    172 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 3 mg
    • Sodio: 57 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 67 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 105 mg

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