Cómo Preparar Pesto de ajo y linguini con espinacas - Guía Paso a Paso

Los escapos de ajo son los brotes verdes y rizados que crecen a partir de plantas de ajo de cuello duro. Tienen un sabor suave parecido al del ajo y son un ingrediente versátil en muchos platos. Una de las mejores maneras de disfrutar las hojas de ajo es convirtiéndolas en un delicioso pesto, que se puede utilizar como salsa para pasta, para untar en sándwiches o como aderezo para carnes a la parrilla.

Esta receta de pesto de ajo y linguini con espinacas es un plato de verano fresco y...

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Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de linguini de espinacas
  • ½ litro de tomates uva, cortados en tercios
  • ½ taza de queso parmesano recién rallado
  • ½ taza de hojas de ajo , picado
  • ⅓ taza de aceite de oliva
  • ¼ taza de hojas frescas de albahaca
  • 4 tomates secos
  • ½ limón en jugo
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  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • aerosol para cocinar
  • 1 bolsa (10 onzas) de hojas tiernas de espinaca

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los linguini a ebullición hasta que estén tiernos pero firmes al morderlos, aproximadamente 11 minutos; drenar.
  • Mientras la pasta hierve, procese los tomates uva, el queso parmesano, las hojuelas de ajo, el aceite de oliva, las hojas de albahaca, los tomates secados al sol y el jugo de limón en un procesador de alimentos hasta que quede suave; Condimentar con sal y pimienta.
  • Prepara una sartén grande con aceite en aerosol y colócala a fuego medio. Cocine las hojas de espinaca en una sartén caliente hasta que se ablanden un poco, aproximadamente 3 minutos; agregue los linguini escurridos y la salsa pesto. Cocine y revuelva para cubrir los linguini y la salsa y hasta que todo esté caliente, de 2 a 3 minutos.
  • Nutrición

    185 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 207 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 150 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 434 mg