Cómo Preparar Pesto de acelgas y nueces pecanas - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de salsas italianas clásicas, el pesto es uno de los favoritos. Elaborada tradicionalmente con albahaca, piñones, ajo, queso parmesano y aceite de oliva, esta salsa versátil se utiliza a menudo como aderezo lleno de sabor para pasta, verduras asadas y carnes. Sin embargo, existen infinitas variaciones de pesto elaboradas con diferentes hierbas, nueces e ingredientes que le dan un sabor único.

Una de esas variaciones es el pesto de acelgas y nueces pecanas. Este pesto v...

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Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva, dividida
  • 10 hojas de acelgas picadas
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 taza de hojas de albahaca
  • 1 taza de nueces
  • ½ cucharadita de sal marina
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 paquete (3 onzas) de queso parmesano rallado
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 1 1/4 tazas

  • Calienta 2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva las acelgas y el ajo en aceite caliente hasta que las hojas de acelgas se ablanden, de 3 a 5 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  • Procese la albahaca, las nueces, la sal marina, el queso parmesano y el aceite de oliva restante en un procesador de alimentos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados. Agrega la mezcla de acelgas y el jugo de limón al procesador de alimentos; continúe pulsando hasta que la mezcla se haga puré. Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    228 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 7 mg
    • Sodio: 319 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 16 mg
    • Calcio: 136 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 261 mg