Cómo Preparar Pescado Al Horno Fácil Con Limón - Guía Paso a Paso

¿Buscas una forma rápida y deliciosa de preparar pescado? ¡No busque más! Esta receta fácil de pescado al horno con limón es la opción perfecta para una comida sana y sabrosa. Si eres un amante de los mariscos o buscas incorporar más pescado a tu dieta, debes probar esta receta.

Este plato no solo requiere un esfuerzo mínimo para prepararlo, sino que también ofrece una explosión de sabores picantes y picantes. La combinación de pescado tierno y hojaldrado con el sabor brillante y refr...

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Ingredientes

  • 1 porción de aceite en aerosol
  • 2 libras de filetes de tilapia, cortados en trozos del tamaño de una porción
  • 1 taza de pan rallado seco sazonado
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 2 cucharaditas de ralladura de limón
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ de taza de mantequilla derretida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol.
  • Coloque los trozos de tilapia en la fuente para hornear preparada. Combine el pan rallado, el perejil, la ralladura de limón y el ajo en polvo en un tazón pequeño. Incorpora la mantequilla derretida y espolvorea la mezcla sobre los filetes de pescado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la tilapia se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 15 minutos.
  • Nutrición

    439 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 114 mg
    • Sodio: 384 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 51g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 135 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 1013 mg