Cómo Preparar Pescado a la parrilla picante con lima y eneldo - Guía Paso a Paso

Asar pescado es una excelente manera de resaltar sus sabores naturales, y cuando le agregas una marinada picante de lima y eneldo, lo llevas a un nivel completamente nuevo. Esta receta de pescado a la parrilla picante con lima y eneldo es perfecta para una barbacoa de verano o una cena entre semana. Es fácil de preparar, saludable y lleno de sabores frescos y picantes.

Una de las mejores cosas de esta receta es que funciona bien con una variedad de pescados, por lo que puedes usar el ...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 2 libras de filetes de eglefino, cada uno cortado en tercios
  • 6 cucharadas de mantequilla derretida
  • 1 lima exprimida (con pulpa)
  • 1 cucharada de eneldo seco
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cebolla, cortada transversalmente 1/8 de pulgada grueso

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente la parrilla a fuego medio y engrase ligeramente la parrilla.
  • Coloque 4 trozos de papel de aluminio de 8x10 pulgadas sobre una superficie de trabajo plana y rocíe con aceite en aerosol.
  • Coloque cantidades iguales de eglefino en el centro de cada cuadrado de papel de aluminio.
  • Mezcle la mantequilla, el jugo de limón, el eneldo, la sal kosher y las hojuelas de pimiento rojo en un tazón pequeño; rocíe uniformemente sobre cada porción de pescado. Cubra cada porción con rodajas de cebolla.
  • Junte los extremos opuestos del papel de aluminio y enróllelos para formar una costura. Enrolle los extremos hacia el pescado para sellar los paquetes.
  • Cocine los paquetes en la parrilla precalentada hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 5 a 7 minutos por lado.
  • Nutrición

    369 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 175 mg
    • Sodio: 760 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 44g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 103 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 803 mg