Cómo Preparar Pechugas De Pollo Empanizadas Con Nueces - Guía Paso a Paso

Si estás cansado de los mismos platos de pollo de siempre y estás buscando una manera de agregar algo de emoción a tu menú de cena, entonces no busques más que esta deliciosa receta de pechugas de pollo empanizadas con nueces. Este plato es una manera perfecta de agregar un toque gourmet a tus cenas entre semana o impresionar a tus invitados en una cena.

Lo que hace que esta receta sea tan especial es la capa crujiente de nuez con la que se empanizan las pechugas de pollo. La adición ...

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Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 cucharadas de jarabe de arce auténtico
  • 1 taza de nueces pecanas picadas
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite vegetal

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • En papel encerado, combine las nueces, la harina y la sal.
  • Unte las pechugas de pollo con jarabe de arce. Cubra completamente las pechugas de pollo con la mezcla de nueces.
  • En una sartén grande a fuego medio, derrita la mantequilla y agregue el aceite vegetal. Agregue el pollo y cocine de 12 a 15 minutos hasta que el pollo esté dorado por todos lados y tierno.
  • Nutrición

    447 cal.

    • Grasa total: 30 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 84 mg
    • Sodio: 700 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 441 mg