Cómo Preparar Pechugas De Pollo Cargadas Para Uno - Guía Paso a Paso

¿Busca una comida deliciosa y abundante que sea perfecta para una cena en solitario? ¡Esta receta de pechugas de pollo cargadas para uno es justo lo que necesitas! Lleno de sabor y cargado con todos tus ingredientes favoritos, este plato seguramente satisfará tus antojos y te dejará completamente satisfecho. Ya sea que estés cocinando para ti o simplemente quieras darte un capricho con una comida especial, esta receta es la elección perfecta.

Estas pechugas de pollo cargadas son muy f...

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Ingredientes

  • 2 rebanadas de tocino
  • 2 pechugas de pollo sin piel
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ½ taza de queso cheddar rallado
  • 1 taza de hojas tiernas de espinaca
  • ¼ de taza de crema agria
  • 1 cucharada de cebollino en rodajas finas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Cocine las rebanadas de tocino, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén crujientes, aproximadamente 10 minutos. Colocar en un plato para que se enfríe. Desmenuzar con los dedos y reservar.
  • Cocine las pechugas de pollo en la grasa del tocino a fuego medio hasta que se doren por un lado, aproximadamente 5 minutos. Voltee y cocine hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 5 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C). Condimentar con sal y pimienta.
  • Coloca el queso cheddar encima de cada pechuga y deja que se derrita.
  • Coloque las espinacas tiernas en un plato para servir. Coloca el pollo encima. Cubra con crema agria, tocino desmenuzado y cebollino.
  • Nutrición

    717 cal.

    • Grasa total: 44 g
    • Grasa saturada: 24 g
    • Colesterol: 239 mg
    • Sodio: 1093 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 73g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 532 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 821 mg