Cómo Preparar Pechuga de pollo aterciopelada, estilo restaurante chino - Guía Paso a Paso

El pollo aterciopelado es una técnica popular utilizada en la cocina china para crear pechugas de pollo tiernas y jugosas. Este método consiste en marinar el pollo en una mezcla de clara de huevo, maicena y, a veces, otros ingredientes para crear una textura aterciopelada. El resultado es un pollo increíblemente suave, húmedo y sabroso, lo que lo hace perfecto para salteados, sopas y otros platos.

Muchos restaurantes chinos utilizan esta técnica de aterciopelado para garantizar que su...

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Ingredientes

  • 1 clara de huevo grande
  • 1 cucharada de vinagre de arroz chino
  • 1 cucharada de maicena
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1 libra sin piel , pechuga de pollo deshuesada, en rodajas finas
  • 8 tazas de agua
  • 1 cucharada de aceite de maní

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4

  • Batir la clara de huevo, el vinagre, la maicena y la sal en un tazón grande hasta que quede suave. Agrega el pollo en rodajas; mezcle para cubrir bien. Cubrir con film transparente y marinar en el frigorífico durante 30 minutos.
  • Pon a hervir agua y aceite en una olla a fuego alto. Reduzca el fuego a medio.
  • Retire el pollo de la marinada y sacuda el exceso; deseche la marinada restante. Agregue el pollo al agua hirviendo y cocine hasta que esté blanco por fuera pero no completamente cocido, aproximadamente 1 minuto.
  • Escurra el pollo y termine de cocinarlo en un wok o sartén engrasado con aceite caliente hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, o guarde el pollo sancochado en el refrigerador en un recipiente sellado hasta que esté listo para usar, hasta unas pocas horas.
  • Nutrición

    156 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 58 mg
    • Sodio: 556 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 23g
    • Calcio: 25 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 160 mg