Cómo Preparar Pechuga agridulce - Guía Paso a Paso

La pechuga es un corte clásico de carne de res que es perfecto para cocinar a fuego lento, ya que se vuelve increíblemente tierno y sabroso cuando se cocina a fuego lento durante horas. Una de las formas más populares de preparar pechuga es haciendo una versión agridulce repleta de sabores ricos y picantes. Este plato es el favorito de muchas familias, especialmente durante las fiestas, ya que es reconfortante y saciante.

Existen muchas variaciones de pechuga agridulce, pero los ingred...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 pechuga de res (3 libras), cortada superior o fina
  • 4 dientes de ajo picados
  • ¼ de cucharadita recién partido pimienta negra o al gusto
  • 2 cebollas grandes, en rodajas gruesas
  • ½ taza de caldo de res
  • ½ taza de vino tinto seco
  • 1 taza de salsa picante embotellada
  • ½ taza de azúcar moreno envasada
  • ½ taza de vinagre de sidra de manzana
  • 1 hoja de laurel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 20 minutos
  • Tiempo total: 2 h 35 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Caliente el aceite vegetal en una cacerola grande o en una fuente para asar pesada a fuego medio-alto; Seque la pechuga con toallas de papel. Frote la carne con ajo y pimienta negra molida y colóquela en el aceite caliente. Dore la pechuga por ambos lados, de 3 a 4 minutos por lado. Retire la pechuga y reserve.
  • Reduzca el fuego a medio y cocine y revuelva las cebollas hasta que estén muy doradas, aproximadamente 10 minutos; Agrega el caldo de res y el vino tinto a la olla. Raspe los trozos marrones y lleve la mezcla a fuego lento.
  • Agrega la salsa de chile, el azúcar moreno, el vinagre de sidra y la hoja de laurel a la mezcla de vino tinto; coloque la pechuga en la salsa. Vierta la salsa sobre la carne y cubra la olla.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la pechuga esté tierna, de 2 a 3 horas. Deje que la pechuga se enfríe en la sartén. Retire la pechuga, corte la carne en rodajas y devuelva las rodajas a la sartén.
  • Regrese al horno y hornee hasta que la salsa burbujee, de 10 a 15 minutos.
  • Nutrición

    580 cal.

    • Grasa total: 36 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 92 mg
    • Sodio: 743 mg
    • Carbohidratos totales: 35 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 25g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 552 mg