Cómo Preparar Patatas Gratinadas Sin Lácteos - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante, pocos platos pueden superar una cazuela de patatas gratinadas cremosa y con queso. La combinación de patatas tiernas en rodajas finas con capas de una salsa rica y aterciopelada es el máximo placer. Sin embargo, para quienes son intolerantes a la lactosa o siguen una dieta sin lácteos, las patatas gratinadas tradicionales pueden estar prohibidas. Pero no temas, porque con unos simples cambios y sustituciones, aún puedes disfrutar de este plato clásico ...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 12 patatas peladas y cortadas en rodajas finas
  • 2 cebollas cortadas en rodajas finas
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ⅓ taza de mantequilla vegetal
  • ⅓ taza de harina para todo uso
  • 3 tazas de caldo de verduras
  • 1 pizca de pimentón o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 2 fuentes para hornear de 9x13 pulgadas

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe dos fuentes para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente.
  • Coloque capas de papas y cebollas en las fuentes para hornear preparadas, sazonando cada capa con sal y pimienta.
  • Derrita la mantequilla vegetal en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue la harina hasta que se mezcle. Incorpora el caldo de verduras, revolviendo constantemente, hasta que la salsa hierva y espese. Vierta la salsa sobre las patatas y las cebollas; espolvorea pimentón por encima.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que las papas estén tiernas y doradas, aproximadamente 50 minutos.
  • Nutrición

    184 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 144 mg
    • Carbohidratos Totales: 34g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 34mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 718 mg