Cómo Preparar Pasteles de pollo personales - Guía Paso a Paso

El pastel de pollo es un plato reconfortante y clásico que nunca deja de deleitar. Es la comida reconfortante definitiva y prepararla en porciones individuales, como estos pasteles de pollo personales, la hace aún más deliciosa. Estos pasteles de pollo personales son perfectos para cualquier día de la semana y son una excelente manera de aprovechar el pollo sobrante.

La belleza de esta receta radica en su versatilidad. Puedes utilizar cualquier tipo de pollo que tengas a mano, ya sea ...

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Ingredientes

  • spray antiadherente para cocinar
  • 12 galletas, simples o con suero de leche, masa refrigerada, con alto contenido de grasa
  • 1 ½ tazas de pollo cocido en cubitos
  • 1 ½ tazas congelado mezclado verduras, descongeladas
  • 1 lata (10,5 onzas) de crema de pollo condensada
  • ¾ taza de queso cheddar rallado
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 pasteles individuales

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe un molde para muffins de 12 tazas con spray antiadherente.
  • Rocíe ligeramente la encimera con spray antiadherente. Aplana cada galleta sin hornear hasta formar un círculo de 6 a 7 pulgadas. Cubrir con film transparente y dejar reposar.
  • Combine el pollo, las verduras mixtas y la sopa condensada en un tazón; mezclar bien. Condimentar con sal y pimienta.
  • Retire la envoltura plástica de la masa y presione cada círculo en el fondo y los lados de cada molde para muffins. Divida la mezcla de pollo de manera uniforme entre las tazas de masa. Espolvoree queso cheddar rallado por encima.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté caliente y burbujeante, de 15 a 18 minutos.
  • Nutrición

    193 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 527 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 77 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 142 mg