Cómo Preparar Pastel Red Velvet Reducido en Grasa y Colesterol - Guía Paso a Paso

El pastel de terciopelo rojo es un postre popular conocido por su llamativo color rojo y su textura rica y húmeda. Es un regalo clásico que a menudo se disfruta en ocasiones especiales, desde cumpleaños hasta días festivos. Sin embargo, las recetas tradicionales de pastel de terciopelo rojo generalmente se elaboran con mucha mantequilla, huevos y aceite, lo que puede contribuir a un alto contenido de grasa y colesterol.

¡Pero no temas! Con unos simples cambios y ajustes, puedes disfru...

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Ingredientes

  • Aerosol para cocinar
  • 2 ¼ tazas de harina integral
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ taza de puré de manzana sin azúcar
  • ¾ taza de azúcar y mezcla de sucralosa para hornear (como SPLENDA® Mezcla de azúcar)
  • 1 cucharada de azúcar y mezcla de sucralosa para hornear (como SPLENDA® Mezcla de azúcar)
  • ½ taza de sustituto de huevo líquido
  • 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 onza líquida de colorante alimentario rojo
  • 1 taza de suero de leche bajo en grasa
  • 1 ¼ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de vinagre blanco
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¾ taza de yogur de vainilla sin grasa
  • ¾ taza de requesón sin grasa
  • 2 paquetes (8 onzas) de queso crema sin grasa a temperatura ambiente, en cubos
  • 1 taza de azúcar glas
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de leche descremada o según sea necesario (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 40 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 3 horas
  • Porciones: 16
  • Rendimiento : 1 pastel en capas de 9 pulgadas

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe 2 moldes para pasteles de 9 pulgadas con aceite en aerosol. Batir la harina integral y la sal en un bol.
  • Batir el puré de manzana, 3/4 de taza más 1 cucharada de mezcla para hornear de azúcar y sucralosa y el sustituto de huevo con una batidora eléctrica a velocidad media en un tazón grande. En un tazón pequeño, mezcle el cacao en polvo y el colorante rojo hasta que quede suave y mezcle con los ingredientes líquidos. Incorpora gradualmente la mezcla de harina integral, alternando con suero de leche en varias adiciones, y agrega 1 1/4 cucharadita de extracto de vainilla. En un tazón pequeño, mezcle el vinagre y el bicarbonato de sodio y mezcle con la masa. Vierta la masa en los moldes para pasteles y golpee los moldes llenos sobre la encimera para eliminar las burbujas de aire.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los pasteles estén listos y al insertar un palillo en el centro del pastel salga limpio, de 20 a 25 minutos. Deje que se enfríe por completo antes de glasear.
  • Para el glaseado, coloque el yogur de vainilla y el requesón en el recipiente de trabajo de un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave; agrega el queso crema y procesa nuevamente para mezclar suavemente la mezcla. Agregue azúcar glas y 1 cucharadita de extracto de vainilla y procese nuevamente para obtener un glaseado suave, de 30 segundos a 1 minuto más, raspando los lados del tazón. Si el glaseado parece demasiado duro para untar, mezcle la leche descremada, 1 cucharadita a la vez, hasta que el glaseado se pueda untar y quede suave. Enfríe el glaseado durante 1 hora antes de glasear el pastel. Después del glaseado, enfríe el pastel antes de servirlo para cortarlo más fácilmente.
  • Nutrición

    202 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 4mg
    • Sodio: 458 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 22g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 111 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 212 mg