Cómo Preparar Pastel de pescado tradicional británico - Guía Paso a Paso

El pastel de pescado es un plato británico clásico que se disfruta desde hace siglos. Esta comida abundante y reconfortante es la manera perfecta de disfrutar de los sabores frescos del mar. Con una salsa rica y cremosa, tiernos trozos de pescado y una cobertura dorada y crujiente, el tradicional pastel de pescado británico es una verdadera delicia para el paladar. Si eres un amante de los mariscos o simplemente buscas probar algo nuevo, esta receta seguramente se convertirá en una de las fav...

Leer más

Ingredientes

  • 2 libras de papas, peladas y cortadas en cubitos
  • 2 tazas de leche
  • 1 hoja de laurel
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • 1 ( 1 libra) de filete de bacalao
  • ½ taza de mantequilla, dividida
  • 1 puerro mediano, solo la parte blanca, picado
  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 4 onzas de queso cheddar rallado, cantidad dividida
  • 1 taza de guisantes (opcional)
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 2 huevos duros , en cuartos (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 15 minutos
  • Tiempo total: 1 h 40 min
  • Porciones: 6

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloca las papas en una olla grande y cúbrelas con agua con sal; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 20 minutos. Escurrir y dejar enfriar.
  • Combine la leche, la hoja de laurel y la nuez moscada en una sartén grande y cocine a fuego lento a fuego medio-bajo. Agregue el bacalao y escalfe hasta que esté escamoso, aproximadamente 5 minutos. Use una espumadera para transferir el bacalao a un plato; Reserva el líquido de caza furtiva. Utilice un tenedor para desmenuzar el pescado en trozos pequeños.
  • Triture las patatas en un bol grande. Mezcle 3 cucharadas de mantequilla y 2 cucharadas de líquido para escalfar hasta que las papas estén bastante duras y no demasiado líquidas.
  • Calienta 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio y agrega el puerro. Cocine y revuelva hasta que esté suave y traslúcido, aproximadamente 5 minutos. Dejar de lado.
  • Derrita 1/4 taza de mantequilla restante a fuego medio en una sartén grande y profunda hasta que deje de burbujear. Agregue la harina y revuelva el roux continuamente durante 1 minuto. Vierta lentamente el líquido restante para escalfar, revolviendo continuamente, para formar la base de la salsa. Agregue la mitad del queso Cheddar fuerte y revuelva hasta que se derrita. Incorpora el bacalao desmenuzado, el puerro y los guisantes. Condimentar con sal y pimienta.
  • Coloca la mezcla de pescado en una fuente apta para horno; Presione suavemente los huevos cocidos sobre el relleno por toda la superficie. Cubrir con una capa gruesa de puré de patatas. Espolvorea con el queso Cheddar restante.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la parte superior comience a dorarse, aproximadamente 30 minutos. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    504 cal.

    • Grasa total: 26 g
    • Grasa saturada: 16 g
    • Colesterol: 165 mg
    • Sodio: 394 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 38 mg
    • Calcio: 283 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1127 mg