Cómo Preparar Pastel de Cornualles - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de platos reconfortantes y abundantes, pocos pueden rivalizar con la tradicional empanada de Cornualles. Originario del condado de Cornualles en Inglaterra, este sabroso pastel ha sido un plato querido y popular durante siglos. Con sus raíces en la industria minera, la empanada de Cornualles era una comida conveniente y abundante para que los mineros de Cornualles la consumieran bajo tierra. Hoy en día, sigue siendo un alimento básico de la cocina británica, apreciado por su d...

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Ingredientes

  • 2 zanahorias pequeñas
  • 2 ⅛ tazas de harina para todo uso, o más según sea necesario
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ taza de mantequilla, cortada en cubitos
  • ½ taza de agua
  • 1 ¼ de libra de lomo asado, en cubitos
  • 2 papas, peladas y cortadas en cubitos
  • 1 cebolla picada
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de leche

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 30 min
  • Porciones: 6

  • Precalienta el horno a 450 grados F (230 grados C).
  • Coloca las zanahorias en una cacerola pequeña y cúbrelas con agua. Hierva el agua y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos. Dejar enfriar y cortar en rodajas.
  • Mientras se cocinan las zanahorias, tamice la harina, el polvo para hornear y la sal en un bol. Agregue la mantequilla y frote hasta obtener la consistencia de migajas gruesas. Mezclar en agua. Si la masa está pegajosa, agregue más harina.
  • Extienda la masa hasta que tenga un grosor de aproximadamente 1/4 de pulgada. Recorta seis círculos de 5 pulgadas. No estires la masa.
  • Mezclar la carne junto con las zanahorias, las patatas y la cebolla. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  • Cubrir la mitad de cada base pastosa con el relleno. Humedecer los bordes de la masa y doblar sobre el relleno. Presione los bordes con un tenedor para sellar.
  • Transfiera las empanadas crudas a una bandeja para hornear, unte la parte superior con leche y haga una pequeña hendidura en cada parte superior para permitir que salga el vapor.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 10 minutos. Baje el horno a 350 grados F (175 grados C) y hornee por 35 minutos más.
  • Nutrición

    558 cal.

    • Grasa total: 27 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 101 mg
    • Sodio: 360 mg
    • Carbohidratos totales: 51 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 16 mg
    • Calcio: 85 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 759 mg