Cómo Preparar Pastel de carne totalmente proteico - Guía Paso a Paso

¿Busca una comida rica en proteínas y llena de sabor que satisfaga su hambre y alimente su cuerpo? ¡No busques más que nuestra receta de pastel de carne totalmente proteico! Este plato abundante y nutritivo es la manera perfecta de incorporar una variedad de fuentes de proteínas a su dieta, incluida carne molida magra, pavo molido y huevos. Ya sea que sea un aficionado al gimnasio o simplemente esté tratando de comer de manera más saludable, esta receta de pastel de carne seguramente se conve...

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Ingredientes

  • 1 ½ libras de carne molida
  • 1 cucharada de salsa inglesa
  • 1 lata (4 onzas) de salsa de tomate
  • ⅓ taza de piel de cerdo frita triturada
  • 2 huevos
  • 2 ½ cucharadas de chile en polvo
  • 1 cucharada de sal de ajo
  • 1 cucharada de condimento de ajo y pimienta

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento : 1 pastel de carne

  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • En un tazón grande, mezcle la carne molida, la salsa inglesa, la salsa de tomate, la piel de cerdo triturada y los huevos. Sazone con chile en polvo, sal de ajo y ajo. Mezclar hasta que esté bien mezclado. Forme una hogaza y colóquela en un molde para pan engrasado.
  • Hornee sin tapar durante 35 a 40 minutos en el horno precalentado. Deje reposar durante al menos 5 minutos antes de cortar y servir.
  • Nutrición

    317 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 122 mg
    • Sodio: 1115 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 332 mg