Cómo Preparar Pastel de atún fácil entre semana - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta de cena sencilla y satisfactoria que puedas preparar fácilmente en una noche ocupada entre semana? ¡No busques más, este pastel de atún fácil entre semana! Este delicioso platillo es una comida reconfortante y económica que encantará a toda la familia.

Con solo unos pocos ingredientes básicos, puedes crear un pastel sabroso y sustancioso que es perfecto para esas noches en las que no tienes mucho tiempo para dedicar a la cocina. Esta receta es una excelente ...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cebolla pequeña, cortada en cubitos
  • 2 latas (5 onzas) de atún escurrido
  • 1 paquete (10 onzas) de vegetales mixtos congelados
  • 1 lata (10,75 onzas) de crema de champiñones condensada
  • ½ taza de queso cheddar rallado
  • 1 paquete (8 onzas) de panecillos refrigerados

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento : 8 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Derretir la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Agregue las cebollas y cocine hasta que estén suaves y traslúcidas. Agregue el atún y las verduras congeladas, revolviendo con frecuencia hasta que las verduras estén completamente calientes, de 5 a 10 minutos. Agregue la crema de champiñones. Vierta la mezcla de atún en un molde para pastel de 9 pulgadas y espolvoree con queso rallado.
  • Desenrolla y separa los rollitos de media luna. Coloque cada rollo de media luna encima de la mezcla de atún con la punta hacia adentro; los rollos pueden superponerse ligeramente. Hornee hasta que los panecillos estén dorados y la mezcla burbujee, de 11 a 13 minutos. Deje reposar el pastel de 5 a 10 minutos antes de cortarlo y servirlo.
  • Nutrición

    266 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 26 mg
    • Sodio: 573 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 82 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 197 mg