Cómo Preparar Pasta Penne con Frijoles Cannellini y Escarola - Guía Paso a Paso

La cocina italiana es conocida por sus platos sencillos pero sabrosos que destacan los ingredientes frescos y de calidad. Un plato italiano clásico que muchos adoran es la pasta Penne con frijoles cannellini y escarola. Este plato es una hermosa combinación de pasta, frijoles cremosos y verduras amargas, todos juntos para crear una comida satisfactoria y saludable.

La pasta penne, que debe su nombre a su forma de tubo, es el vehículo perfecto para absorber los sabores de los cremosos ...

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Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de pasta penne seca
  • 1 cabeza de escarola picada
  • 1 lata (15,5 onzas) de frijoles cannellini, con líquido
  • 1 Lata (14.5 onzas) de tomates cortados en cubitos con ajo y cebolla, escurridos
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Hierva una olla grande con agua ligeramente salada y cocine la pasta penne de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; drenar.
  • En una sartén a fuego medio, cocine y revuelva la escarola, los frijoles cannellini y el líquido, y los tomates cortados en cubitos con el ajo y la cebolla hasta que estén completamente calientes. Condimentar con sal y pimienta. Mezcle con la pasta cocida para servir.
  • Nutrición

    310 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 268 mg
    • Carbohidratos Totales: 60g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 4g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 8mg
    • Calcio: 91 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 509 mg