Cómo Preparar Pasta Melanzana - Guía Paso a Paso

La pasta Melanzana es un plato de pasta tradicional italiano que incluye la deliciosa y versátil berenjena. También conocida como berenjena, la berenjena es un ingrediente popular en la cocina mediterránea y agrega un sabor y textura únicos a este plato. Esta receta es una forma perfecta de mostrar el rico y sabroso sabor de la berenjena en un plato de pasta sencillo pero satisfactorio.

El plato comienza salteando la berenjena cortada en cubitos en aceite de oliva hasta que quede suav...

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Ingredientes

  • ¾ de taza de pasta farfalle
  • 1 berenjena mediana, pelada y cortada en cubos
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 3 tazas de espinacas frescas picadas
  • 3 cucharadas de jugo de limón fresco
  • sal y pimienta
  • ¾ taza de queso parmesano rallado, dividido
  • pimienta negra molida, al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta y cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; drenar. Manténgase caliente.
  • Mientras tanto, calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega el ajo; cocine y revuelva hasta que se ablanden. Incorpora la berenjena. Deje que la berenjena se cocine durante 5 minutos sin revolver. Luego revuelva y cocine hasta que estén tiernos, unos 5 minutos más.
  • Incorpora las espinacas y sazona con sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos. Agregue la pasta escurrida y el jugo de limón junto con 1/2 taza de queso parmesano. Transfiera a una fuente para servir y cubra con el queso restante y la pimienta negra molida.
  • Nutrición

    297 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 24 mg
    • Sodio: 329 mg
    • Carbohidratos totales: 17 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 16 mg
    • Calcio: 252 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 507 mg