Cómo Preparar Pasta Harissa - Guía Paso a Paso

La pasta Harissa es un ingrediente clave en la cocina del norte de África y del Medio Oriente, conocida por sus sabores intensos y atrevidos y su color rojo vibrante. Es un condimento versátil que añade profundidad y calidez a una amplia gama de platos, desde carnes y guisos hasta mariscos y verduras. Elaborada a partir de una mezcla de chiles rojos secos, ajo, aceite de oliva y especias, la pasta harissa es un alimento básico en muchas cocinas y se puede usar de diversas maneras para agregar...

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Ingredientes

  • 12 chiles rojos de picante suave a medio
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de semillas de alcaravea
  • ½ cucharadita de semillas de comino molidas gruesas
  • ½ cucharadita de cilantro molido grueso
  • 3 dientes de ajo grandes, finamente picados
  • 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra, o más al gusto
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 1/2 taza

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Quita los tallos de los chiles y córtalos por la mitad. Retire todas o algunas de las semillas si desea una harissa más suave.
  • Calienta 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio. Agrega la alcaravea, el comino y el cilantro; cocine y revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
  • Mezcle los chiles, las especias tostadas y el ajo con 1/4 taza de aceite de oliva en una fuente para hornear grande.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los chiles estén muy suaves pero no quemados, aproximadamente 1 hora. Revuelva unas cuantas veces para asegurar una cocción uniforme. Dejar enfriar.
  • Transfiera la mezcla a un procesador de alimentos y haga puré hasta obtener una pasta pero aún un poco grumosa. Sazonar con sal.
  • Vierta en un frasco de vidrio esterilizado y nivele la parte superior. Agrega suficiente aceite de oliva para que la superficie quede cubierta y la harissa no se seque. Sellar y refrigerar.
  • Nutrición

    225 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 52 mg
    • Carbohidratos Totales: 14g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 7 g
    • Proteínas: 3 g
    • Vitamina C: 195 mg
    • Calcio: 33 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 464 mg