Cómo Preparar Pasta de cúrcuma fresca - Guía Paso a Paso

¿Te encanta añadir sabores frescos y exóticos a tus platos? Si es así, entonces querrás intentar hacer tu propia pasta de cúrcuma fresca. Esta pasta vibrante y fragante es un alimento básico en muchas cocinas del sur y sudeste asiático y es conocida por su sabor único y numerosos beneficios para la salud.

La cúrcuma fresca, una raíz estrechamente relacionada con el jengibre, se ha utilizado durante siglos en la medicina y la cocina tradicionales. Tiene un color naranja brillante y un ...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 1 trozo (2 pulgadas) de raíz de cúrcuma fresca, pelada y rallada
  • 1 trozo (1 pulgada) de jengibre fresco, pelado y rallado
  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • ⅓ taza de agua, cantidad dividida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento : 3 /4 taza

  • Combine el aceite de coco, la raíz de cúrcuma, la raíz de jengibre y la pimienta negra en una cacerola; agrega la 1/2 del agua. Cocine y revuelva la mezcla a fuego medio hasta que se formen pequeñas burbujas alrededor de los bordes, de 1 a 2 minutos. Reduce el calor a medio-bajo; cocine, revolviendo continuamente y agregando pequeñas cantidades del agua restante, hasta que la mezcla forme una pasta, de 5 a 8 minutos.
  • Transfiera la pasta a un recipiente de vidrio y enfríe a temperatura ambiente. Cubra bien el recipiente con una tapa y refrigere.
  • Nutrición

    21 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 1 mg
    • Carbohidratos totales: 0g
    • Fibra dietética: 0g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 1 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 8 mg