Cómo Preparar Pasta alla Norma rápida e impresionante - Guía Paso a Paso

Italia es un país conocido por su rica historia, cultura y, por supuesto, su deliciosa cocina. Un plato tradicional italiano que ha ganado popularidad en todo el mundo es la Pasta alla Norma. Este plato sencillo pero sabroso lleva el nombre de la famosa ópera "Norma" del compositor siciliano Vincenzo Bellini y proviene de la hermosa isla de Sicilia.

La pasta alla Norma es un plato que captura perfectamente la esencia de la cocina siciliana: es una celebración de ingredientes frescos y...

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Ingredientes

  • 2 berenjenas grandes
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 1 paquete (16 onzas) de espaguetis
  • 1 grande hoja de laurel
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra entera o al gusto
  • ½ taza de aceite de oliva virgen extra
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 chile rojo seco triturado
  • 10 tomates medianos, picados
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 paquete (8 onzas) de queso feta desmenuzado
  • 1 cucharada de hojas de albahaca fresca picadas, o al gusto
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Corte las berenjenas en tiras del tamaño de una fritura francesa y sal ligeramente.
  • Calienta 1/2 taza de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue las tiras de berenjena y fría hasta que estén ligeramente doradas y completamente cocidas, volteándolas de vez en cuando, de 4 a 8 minutos. Escurrir sobre toallas de papel.
  • Mientras tanto, ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agregue los espaguetis, las hojas de laurel y los granos de pimienta al agua hirviendo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los espaguetis estén tiernos pero firmes al morderlos, aproximadamente 12 minutos.
  • Calienta aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio-bajo. Agregue el ajo y el chile y fríalos hasta que estén fragantes, de 1 a 2 minutos. Agregue los tomates picados y cocine hasta que estén suaves pero aún manteniendo su forma, aproximadamente 5 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
  • Escurra la pasta y agréguela inmediatamente a los tomates cocidos. Agregue la berenjena frita, el queso feta y la albahaca. Mezcle para combinar y sirva inmediatamente.
  • Nutrición

    1079 cal.

    • Grasa total: 57 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 51 mg
    • Sodio: 1245 mg
    • Carbohidratos totales: 119 g
    • Fibra dietética: 19g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 48 mg
    • Calcio: 373 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 1815 mg

    Categorías

    Recetas rapidas