Cómo Preparar Parmalet (tortilla crujiente de parmesano) - Guía Paso a Paso

El parmalet, también conocido como tortilla crujiente de parmesano, es un plato sencillo pero delicioso que combina la textura cremosa de los huevos con el sabor salado y a nuez del queso parmesano. Esta tortilla de inspiración italiana es muy apreciada por sus bordes crujientes y su centro pegajoso, lo que la convierte en una opción perfecta para el desayuno, el brunch o incluso una cena ligera.

Lo que distingue a Parmalet de una tortilla tradicional es la adición de queso parmesano r...

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Ingredientes

  • 2 huevos
  • ¼ de cucharadita de agua
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 onza de queso Parmigiano-Reggiano recién rallado, o un poco menos
  • sal kosher y pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 pizca de pimienta de cayena

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1

  • Rompe los huevos en un tazón para mezclar. Agrega 1/4 de cucharadita de agua. Batir hasta que esté recién batido (no mezclar demasiado).
  • Rocíe aceite de oliva en una sartén antiadherente de 8 pulgadas. Cepille uniformemente sobre el fondo de la sartén. Ralle uniformemente el queso en la sartén a aproximadamente 1/2 pulgada de profundidad (o apenas 1 onza).
  • Coloca la sartén a fuego medio-alto. El queso comenzará a derretirse lentamente. Cuando el queso comience a burbujear y a dorarse, aproximadamente 4 minutos, vierta los huevos uniformemente sobre el queso. Reduzca el fuego a bajo. Espolvorea con sal, pimienta y cayena. Tape y deje que los huevos se cocinen a fuego lento hasta que estén listos, comprobando después de los primeros 30 segundos. Para 2 huevos, esto debería tomar aproximadamente 1 minuto, tiempo total de cocción.
  • Retira la sartén del fuego. Utilice con cuidado una espátula para doblar el parmalet por la mitad. Transfiera a un plato para servir.
  • Nutrición

    291 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 352 mg
    • Sodio: 712 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 22g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 362 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 158 mg