Cómo Preparar Parfaits de frutos rojos crujientes y fáciles - Guía Paso a Paso

Los parfaits son un postre delicioso y versátil que se puede disfrutar en cualquier época del año. Ya sea que esté organizando una cena, busque un dulce o quiera agregar algo especial a su desayuno, los parfaits son la opción perfecta. Una de nuestras versiones favoritas es el Easy Crunchy Berry Parfait, que combina los sabores de granola crujiente, yogur cremoso y bayas dulces y jugosas.

Esta receta no solo es fácil de hacer, sino que también es una opción más saludable para aquellos...

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Ingredientes

  • 2 tazas de fresas frescas en rodajas
  • 2 tazas de yogur de vainilla
  • 1 taza de granola
  • 1 plátano en rodajas
  • ½ taza fresca arándanos
  • 1 cucharada de miel o al gusto (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloque aproximadamente 1/2 taza de rodajas de fresa en 2 vasos o platos de parfait. Vierta aproximadamente 1/2 taza de yogur en cada vaso y cubra con aproximadamente 1/4 taza de granola. Divida las fresas restantes en vasos y cubra con rodajas de plátano. Coloque aproximadamente 1/4 taza de arándanos sobre los plátanos y cubra con la taza restante de yogur. Coloque la 1/2 taza de granola restante sobre el yogur y rocíe cada parfait con miel.
  • Nutrición

    661 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 12 mg
    • Sodio: 180 mg
    • Carbohidratos totales: 106 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 73g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 102 mg
    • Calcio: 497 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 1347 mg