Cómo Preparar Parfait Tropical Tarta - Guía Paso a Paso

La Tarta Tropical Parfait es un postre delicioso y refrescante perfecto para un día de verano. Este delicioso parfait combina los sabores picantes de las frutas tropicales con la riqueza cremosa del yogur y la granola. No es sólo un placer para el paladar, sino también una opción saludable y nutritiva para quienes buscan darse un capricho sin sentirse culpables.

La belleza de esta receta radica en su simplicidad y versatilidad. Puede personalizarlo fácilmente para adaptarlo a sus pref...

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Ingredientes

  • 1 envase (5,3 onzas) de yogur griego de vainilla bajo en grasa
  • ½ taza de kiwi picado
  • 2 cucharadas de nueces de macadamia picadas
  • 1 cucharadita de néctar de agave
  • 1 cucharadita de menta fresca picada

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 parfait

  • Vierta 1/3 de taza de yogur en un vaso o frasco de parfait de 6 a 8 onzas. Cubra el yogur con la mitad del kiwi, la mitad de las nueces de macadamia y la mitad del agave. Repita las capas con el resto del yogur, el kiwi, las nueces y el agave. Cubra el parfait con menta.
  • Nutrición

    310 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 9 mg
    • Sodio: 74 mg
    • Carbohidratos totales: 37 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 28g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 83 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 339 mg