Cómo Preparar Parfait de yogur de limón y arándanos - Guía Paso a Paso

No hay nada como un postre ligero y refrescante para hacer que un caluroso día de verano se sienta un poco más fresco. Y cuando se trata de ligero y refrescante, es difícil superar un parfait de yogur de limón y arándanos. Esta deliciosa delicia combina la acidez del limón con la dulzura de los arándanos, todo ello cubierto con yogur cremoso para un postre tan hermoso como delicioso.

Con capas de cremoso yogur griego, sabrosa cuajada de limón y una compota hecha con arándanos frescos,...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur de limón, dividida
  • 2 galletas Graham con miel, trituradas y divididas
  • ½ taza de arándanos frescos, dividida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 parfait

  • Vierta aproximadamente la mitad del yogur de limón en el fondo de un vaso. Coloque la mitad de las galletas Graham trituradas encima del yogur. Apila aproximadamente la mitad de los arándanos encima de la capa de galletas Graham. Repita las capas.
  • Nutrición

    324 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 4 mg
    • Sodio: 253 mg
    • Carbohidratos totales: 64 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 54g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 444 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 633 mg