Cómo Preparar Parfait de frutos rojos dulces - Guía Paso a Paso

Sweet Berry Parfait es un postre delicioso y refrescante perfecto para cualquier ocasión. Ya sea que esté organizando una barbacoa de verano, una cena o simplemente esté buscando un dulce para disfrutar en casa, este parfait seguramente lo impresionará.

Esta receta es una deliciosa combinación de yogur cremoso, bayas dulces y granola crujiente. Las capas de sabores y texturas crean un postre hermoso y satisfactorio que también es saludable y nutritivo.

Lo que hace que este parfait sea...

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Ingredientes

  • 5 ⅓ onzas de yogur griego, sin grasa, de arándanos
  • ½ taza de moras
  • 2 cucharadas de almendras fileteadas
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 parfait

  • Vierta 1/3 de taza de yogur en un vaso o frasco de parfait de 6 a 8 onzas. Cubra el yogur con la mitad de las moras, la mitad de las almendras y la mitad de la miel. Repita las capas con el resto del yogur, las bayas, las almendras y la miel. Cubra el parfait con tomillo.
  • Nutrición

    250 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 7 mg
    • Sodio: 63 mg
    • Carbohidratos totales: 32 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 16 mg
    • Calcio: 59 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 210 mg