Cómo Preparar Parfait de desayuno con granola, yogur y fruta - Guía Paso a Paso

El desayuno es la comida más importante del día y ¿qué mejor manera de empezar el día que con un delicioso y nutritivo parfait de desayuno? Esta receta combina granola crujiente, yogur cremoso y fruta fresca para crear un desayuno refrescante y satisfactorio que te dará energía para el día siguiente. Ya sea que esté buscando un desayuno rápido y fácil para tomar mientras viaja o un desayuno tranquilo para disfrutar en casa, este parfait de desayuno es la elección perfecta.

Una de las ...

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Ingredientes

  • 2 tazas de yogur de vainilla
  • 2 tazas de granola
  • 2 tazas de bayas frescas mixtas (frambuesas, arándanos, fresas), peladas y en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque el yogur, la granola y las bayas en tazones con cucharas para servir. Deje que cada persona coloque sus propios parfaits en tazas o vasos.
  • Nutrición

    429 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 97 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 33g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 51 mg
    • Calcio: 270 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 725 mg