Cómo Preparar Papas fritas con nabos - Guía Paso a Paso

Las patatas fritas con nabos son una alternativa deliciosa y saludable a las tradicionales patatas fritas. Tienen una textura y un sabor similar a las patatas fritas, pero con un sabor único y ligeramente dulce. Los nabos son ricos en fibra, bajos en calorías y repletos de vitaminas y minerales, lo que los convierte en una excelente opción como refrigerio o guarnición nutritiva y satisfactoria.

Estas patatas fritas son increíblemente fáciles de hacer y se pueden personalizar con tus c...

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Ingredientes

  • 2 libras de nabos, pelados y cortados en trozos pequeños para freír
  • 2 cucharadas de aceite de oliva, o según sea necesario
  • 1 cucharadita de sal sazonada (como Johnny's®)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 5 porciones

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio.
  • Coloque los nabos en un bol y rocíelos generosamente con aceite de oliva. Espolvorea con sal sazonada y revuelve. Extienda sobre la bandeja para hornear preparada.
  • Ase en el horno precalentado durante 10 minutos. Voltee y cocine hasta que esté bien cocido, de 5 a 10 minutos.
  • Nutrición

    100 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 305 mg
    • Carbohidratos Totales: 12g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 7 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 38 mg
    • Calcio: 58 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 351 mg