Cómo Preparar Papas fritas caseras de calabaza y freidora de aire - Guía Paso a Paso

¿Busca una alternativa saludable y deliciosa a las tradicionales patatas fritas caseras? No busque más, estas papas fritas caseras de calabaza Air Fryer. Esta receta toma una comida reconfortante clásica y le da un toque saludable al usar calabaza como ingrediente estrella. El resultado es un plato crujiente y sabroso, perfecto para el desayuno, el brunch o como guarnición para la cena.

La calabaza moscada es una calabaza de invierno conocida por su sabor dulce a nuez y su textura cre...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 libra de calabaza, pelada y cortada en trozos de 1/2 pulgada
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharaditas de condimento para bagels (como Trader Joe's Everything but la mezcla de condimentos para bagel y sésamo)
  • 1 cucharadita de romero fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 22 minutos
  • Tiempo total: 32 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C).
  • Mezcle la calabaza con aceite de oliva en un tazón grande. Agregue trozos de calabaza a la canasta de la freidora. Cocine hasta que esté ligeramente dorado, revolviendo cada 3 a 4 minutos, aproximadamente 22 minutos en total.
  • Transfiera a un tazón o plato para servir y espolvoree la mezcla de condimentos uniformemente por encima. Adorne con romero fresco.
  • Nutrición

    92 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 165 mg
    • Carbohidratos Totales: 13g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 24mg
    • Calcio: 55 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 401 mg