Cómo Preparar Panqueques de trigo sarraceno con masa madre durante la noche - Guía Paso a Paso

No hay nada como despertarse con el delicioso aroma de los panqueques frescos por la mañana, y con esta receta de panqueques de trigo sarraceno con masa madre durante la noche, podrás disfrutar de un desayuno abundante y saludable sin tanto alboroto. Al utilizar masa madre y harina de trigo sarraceno, estos panqueques no solo son increíblemente sabrosos sino que también están llenos de nutrientes y fibra, lo que los convierte en una excelente opción para comenzar el día de manera saludable.

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Ingredientes

  • ⅔ taza de harina para todo uso
  • ⅔ taza de harina de trigo sarraceno
  • ½ taza de masa madre
  • 1 taza de leche al 2 %
  • 2 huevos ligeramente batidos
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida y enfriada
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
  • 1 pizca de sal
  • spray para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 25 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 tortitas

  • Mezcle la harina para todo uso, la harina de trigo sarraceno, la masa madre y la leche en un recipiente de 1 cuarto de galón con tapa hermética hasta que se combinen uniformemente. Cubra con una tapa y déjelo reposar en la encimera, de 8 horas a toda la noche.
  • A la mañana siguiente, agregue los huevos, la mantequilla, el polvo para hornear, el extracto de vainilla y la sal. Batir hasta que quede suave.
  • Rocía una sartén con aceite en aerosol y caliéntala a fuego medio. Vierta aproximadamente 2 cucharadas de masa en la sartén para cada panqueque y cocine hasta que se formen burbujas y la parte superior se vea seca, aproximadamente 2 minutos. Voltee los panqueques y cocine por 1 minuto más.
  • Nutrición

    154 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 57 mg
    • Sodio: 116 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 90 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 165 mg