Cómo Preparar Panqueques de trigo sarraceno agrio a la antigua usanza - Guía Paso a Paso

El desayuno suele considerarse la comida más importante del día, y ¿qué mejor manera de empezar que con una pila de panqueques calientes y esponjosos? Si bien los panqueques tradicionales son los favoritos, hay algo especial en los panqueques agrios de trigo sarraceno a la antigua usanza que los distingue del resto. Estos panqueques únicos son una opción sustanciosa y saludable para un delicioso manjar matutino.

Originarios de Europa del Este, los panqueques agrios de trigo sarraceno ...

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Ingredientes

  • 2 tazas de harina de trigo sarraceno
  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de suero de leche, o más según sea necesario
  • ½ (0,6 onzas) de levadura fresca para pastel
  • 1 cucharadita de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 1 taza de agua caliente, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 25 min
  • Porciones: 8

  • Combine el trigo sarraceno y las harinas para todo uso en un tazón. Agrega el suero de leche y la levadura. Revuelva con una cuchara hasta que la masa esté suave. Agregue más suero de leche, una cucharada a la vez, si la masa está demasiado dura.
  • Cubra el recipiente con un plato y déjelo reposar en un lugar sin corrientes de aire, de 8 horas a toda la noche.
  • Añade azúcar, bicarbonato de sodio y sal después de reposar toda la noche. Mezcle suficiente agua caliente para darle a la masa una consistencia fina y que se pueda verter.
  • Calienta una plancha ligeramente engrasada a fuego medio.
  • Coloque la masa en cucharadas grandes sobre la plancha y cocine hasta que aparezcan burbujas y los bordes estén secos, de 3 a 4 minutos. Voltee y cocine hasta que se dore por el otro lado, de 2 a 3 minutos. Reserva un poco de masa como entrante para el siguiente lote.
  • Nutrición

    175 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 1mg
    • Sodio: 230 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 51 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 236 mg