Cómo Preparar Panqueques de avena favoritos - Guía Paso a Paso

Nada supera el reconfortante y saludable sabor de los panqueques de avena por la mañana. Esta receta favorita de panqueques de avena es una manera perfecta de comenzar el día con el pie derecho, brindándole un desayuno delicioso y abundante que lo mantendrá lleno de energía y satisfecho hasta la hora del almuerzo. Ya sea que estés buscando una opción de desayuno abundante y saludable o simplemente quieras probar algo nuevo, debes probar estos panqueques de avena.

Lo que hace que estos...

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Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de harina para todo uso
  • ½ taza de avena Quaker® (rápida o tradicional, cruda)
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • ¼ cucharadita sal (Opcional)
  • 1 ¼ tazas de leche descremada
  • 1 huevo ligeramente batido
  • 1 cucharada de aceite vegetal

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 minutos
  • Tiempo total: 23 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • En un tazón grande, combine la harina, la avena, el polvo para hornear y la sal; mezclar bien.
  • En un tazón mediano aparte, combine la leche, el huevo y el aceite; mezclar bien.
  • Agregue los ingredientes líquidos a los secos, todos a la vez; revuelva hasta que los ingredientes secos se humedezcan (no mezcle demasiado).
  • Agregue una de las opciones para agregar, si lo desea; mezclar suavemente.
  • Caliente la sartén a fuego medio-alto (o precaliente una sartén eléctrica o plancha a 375 grados F). Engrase ligeramente la sartén.
  • Para cada panqueque, vierte 1/4 taza de masa en una sartén caliente.
  • Voltee cuando la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes parezcan cocidos. Girar sólo una vez.
  • ¡Sirve y disfruta!
  • Nutrición

    87 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Colesterol: 16 mg
    • Sodio: 151 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 88 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 78 mg