Cómo Preparar Panelle (buñuelos de garbanzos sicilianos) - Guía Paso a Paso

Si buscas un aperitivo delicioso y único para impresionar a tus invitados, no busques más que el panelle. Estos crujientes y sabrosos buñuelos son una comida callejera tradicional siciliana hecha con harina de garbanzos que se fríe hasta que estén doradas y crujientes. Los panelle son un alimento básico de la cocina siciliana y, a menudo, se disfrutan como refrigerio o como parte de una comida más grande.

A pesar de sus ingredientes simples, los panelle están llenos de sabor y tienen ...

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Ingredientes

  • 3 tazas de harina de garbanzos
  • sal al gusto
  • 6 tazas de agua
  • 1 cucharada de perejil fresco picado, o al gusto
  • pimienta negra molida al gusto
  • 1 litro de aceite vegetal, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 40
  • Rendimiento: 40 paneles

  • Coloque la harina de garbanzos y un poco de sal en una cacerola grande a fuego lento. Vierta agua, poco a poco, mientras bate para evitar grumos.
  • Una vez que la mezcla esté suave y cremosa, aumente a fuego medio y deje hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo continuamente, hasta que la mezcla comience a separarse de los lados de la sartén.
  • Añadimos perejil y un poco de pimienta. Ajustar la sal si es necesario.
  • Vierta la mezcla de garbanzos en una bandeja para hornear engrasada. Extienda uniformemente para formar una capa de 1 1/2 pulgada de espesor. Refrigere hasta que la mezcla se haya endurecido, al menos 30 minutos.
  • Corte la mezcla de garbanzos en rectángulos de 1 1/2 x 2 pulgadas.
  • Caliente el aceite vegetal en una olla profunda hasta 250 grados F (120 grados F). Coloque algunos rectángulos a la vez en el aceite caliente y fríalos hasta que estén crujientes, de 3 a 4 minutos. Escurrir sobre toallas de papel y servir caliente.
  • Nutrición

    45 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 1 mg
    • Carbohidratos Totales: 4g
    • Fibra Dietética: 0g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 8 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 1 mg