Cómo Preparar Pan Rápido Integral De Avena - Guía Paso a Paso

No hay nada como el aroma reconfortante del pan recién horneado flotando en la cocina, y cuando se trata de un pan rápido integral de avena, saludable y delicioso, es aún mejor. Esta sencilla receta combina la calidez de la harina integral, las bondades saludables de la avena y la conveniencia de una preparación rápida de pan. Ya seas un panadero casero experimentado o un novato en la cocina, esta receta seguramente se convertirá en una de las favoritas de tu repertorio.

Una de las me...

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Ingredientes

  • 1 taza de copos de avena
  • 1 taza de harina integral
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 ½ cucharadas miel
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 taza de leche

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 1 pan

  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C).
  • Muele la avena en un procesador de alimentos o licuadora. En un tazón grande, combine la avena, la harina, el polvo para hornear y la sal. En un recipiente aparte, disuelva la miel en aceite vegetal y luego agregue la leche. Combine ambas mezclas y revuelva hasta que se forme una masa suave. Forme una bola con la masa y colóquela en una bandeja para hornear ligeramente engrasada.
  • Hornee en horno precalentado durante unos 20 minutos o hasta que la parte inferior del pan suene hueca al golpearlo.
  • Nutrición

    88 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 166 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 64 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 97 mg