Cómo Preparar Pan Paleo - Guía Paso a Paso

El pan Paleo es una alternativa deliciosa y nutritiva al pan tradicional, y es perfecto para quienes siguen un estilo de vida paleo. Esta receta no contiene cereales, gluten ni lácteos, lo que la hace adecuada para personas con restricciones dietéticas o sensibilidades alimentarias. Los ingredientes utilizados en este pan paleo son todos naturales y saludables, y proporcionan una gran fuente de nutrientes y energía.

Hacer su propio pan Paleo en casa es una excelente manera de evitar l...

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Ingredientes

  • 2 plátanos grandes, pelados y partidos en trozos
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de aceite de oliva, o más al gusto
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Forre una bandeja para hornear con una estera de silicona para hornear o papel pergamino.
  • Licue el plátano macho, los huevos, el aceite de oliva y la sal en un procesador de alimentos hasta que quede suave, raspando los lados de vez en cuando. Extienda la mezcla de plátano en un rectángulo de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor sobre la bandeja para hornear preparada; espolvorea sal por encima.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pan esté ligeramente dorado y se mantenga unido, aproximadamente 15 minutos. Deje enfriar en el molde durante unos 5 minutos antes de cortarlo con un cortador de pizza.
  • Nutrición

    156 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 62 mg
    • Sodio: 27 mg
    • Carbohidratos totales: 29 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 17 mg
    • Calcio: 12 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 480 mg