Cómo Preparar Pan frito - Guía Paso a Paso

El pan frito es un plato tradicional de los nativos americanos que se ha disfrutado durante generaciones. Este pan sencillo pero delicioso es un alimento básico en muchas culturas nativas americanas y, a menudo, se sirve en reuniones, reuniones y otros eventos especiales. La historia del pan frito se remonta a mediados del siglo XIX, cuando los pueblos indígenas se vieron obligados a depender de las raciones proporcionadas por el gobierno, que a menudo incluían ingredientes como harina, azúca...

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Ingredientes

  • 4 tazas de manteca vegetal para freír
  • 4 tazas de harina para todo uso
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 ½ tazas de agua tibia (110 grados F/45 grados C)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12

  • Caliente la manteca vegetal en una cacerola pesada a 350 grados F (175 grados C).
  • Combine la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón grande.
  • Agregue agua tibia y amase hasta que esté suave pero no pegajoso.
  • Forme doce bolas de 3 pulgadas de diámetro con la masa. Aplana las hamburguesas de 1/2 pulgada de grosor y haz un pequeño agujero en el centro de cada hamburguesa.
  • Freír en manteca caliente de 1 pulgada de profundidad, uno a la vez, hasta que estén dorados, de 1 a 2 minutos por lado. Escurrir sobre toallas de papel.
  • Nutrición

    217 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 220 mg
    • Carbohidratos Totales: 32g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 4g
    • Calcio: 74mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 45 mg