Cómo Preparar Pan de requesón I - Guía Paso a Paso

¿Busca un plato sabroso y saciante que sea perfecto para cualquier comida del día? Entonces no busques más, esta deliciosa receta de pan de requesón. Este plato es una combinación perfecta de requesón esponjoso, hierbas aromáticas y vegetales sabrosos, todo horneado en un pan húmedo y delicioso. Ya sea que lo sirva para el brunch, el almuerzo o la cena, este pan de requesón seguramente impresionará a su familia y amigos.

Con su textura rica y cremosa, el requesón es el ingrediente estr...

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Ingredientes

  • 1 envase (16 onzas) de requesón bajo en grasa
  • 4 tazas de cereal de copos de maíz triturados
  • 1 cebolla picada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ¼ taza de aceite vegetal
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 taza de leche
  • 1 huevo

Información

  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra una fuente para cocinar de 9x9 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén mediana. Saltee la cebolla hasta que esté suave y traslúcida.
  • En un tazón grande combine el requesón, los copos de maíz rallado, el huevo, el aceite y la cebolla salteada. Agregue gradualmente la leche para humedecer. Es posible que solo necesites 1/2 taza de leche, la mezcla debe estar húmeda pero no espesa.
  • Extienda la mezcla de requesón en el molde preparado y hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 30 a 40 minutos o hasta que burbujee y al insertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio.
  • Nutrición

    275 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 40 mg
    • Sodio: 564 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 109 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 185 mg