Cómo Preparar Pan de pavo saludable - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera deliciosa y nutritiva de disfrutar el pavo molido? ¡Esta receta saludable de pan de pavo es la solución perfecta! Este plato no solo es fácil de preparar, sino que también está repleto de proteínas magras, verduras y mucho sabor. Ya sea que estés tratando de comer más saludablemente o simplemente estés buscando una nueva receta de pavo, este plato seguramente se convertirá en un alimento básico en tu rotación de comidas.

Este pan de pavo saludable es una excelente al...

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Ingredientes

  • ½ libra de pavo molido
  • 1 huevo
  • ¼ taza de salsa
  • ⅛ taza de pimiento rojo picado
  • ⅛ taza de amarillo picado pimiento morrón
  • ¼ taza de cebolla picada
  • ¼ taza de pan rallado seco
  • pimienta limón al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 5 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un tazón grande combine el pavo, el huevo, la salsa, el pimiento rojo, el pimiento amarillo, la cebolla, el pan rallado y el pimiento limón. Mezclar bien con las manos hasta que se mezclen. Enrolle hasta formar una hogaza pequeña y colóquela en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
  • Hornear en el horno precalentado durante 25 minutos.
  • Nutrición

    112 cal.

    • Grasa total: 5g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 73mg
    • Sodio: 174 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 27 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 195 mg